Hipnoterapia to łagodny sposób nawiązywania kontaktu i współpracy z naszą podświadomością. Jest to jednocześnie potężne narzędzie zmiany działające głęboko terapeutycznie, uwalniające od ograniczeń i budzące potencjały drzemiące w naszej podświadomości.
Podświadomość stanowi część naszego umysłu i kształtuje się od poczęcia do 7 roku życia. W tej części naszego umysłu znajdują się programy, schematy, przekonania w 95% zawiadujące naszym sposobem myślenia, postrzegania rzeczywistości, zachowania i działania. W podświadomości zapisane są wzorce naszych nieświadomych, automatycznych reakcji, ograniczeń, uzależnień i trudności. Nieprzeżyte w przeszłości emocje, powstałe blokady i ograniczające przekonania zapisane w podświadomości bezpośrednio wpływają na nasze życie, na stan naszego zdrowia, na nasze samopoczucie emocjonalne i fizyczne, na podejmowane decyzje i działania, realizowane bądź nierealizowane pragnienia i marzenia, a także na sposób wchodzenia i bycia w relacjach z innymi ludźmi. Nasza podświadomość steruje naszymi emocjami i ciałami, wpływa na to, jak odbieramy świat, a także na to, na co się w życiu odważamy, a co porzucamy.
Hipnoterapia to terapia wykorzystująca trans hipnotyczny, czyli głęboką relaksację, podczas której jesteśmy w pełni świadomi i jednocześnie mamy dostęp do podświadomości. Głębokie rozluźnienie ciała i umysłu umożliwia dotarcie do tego, co nieświadome, do źródeł naszych problemów, ograniczeń lub automatycznych reakcji zapisanych w podświadomości. Stan hipnozy wspiera uwolnienie emocji z niedokończonych bądź trudnych przeżyć z naszego dzieciństwa, a także transformację ograniczających i blokujących nas przekonań, mechanizmów automatycznego reagowania i funkcjonowania w świecie, autodestrukcyjnych sposobów bycia w relacjach z innymi ludźmi czy strategii rozwiązywania konfliktów. Dzięki zmianom na poziomie podświadomości oraz dzięki budowaniu nowej świadomości zmienia się nasza perspektywa patrzenia na świat i tym samym zmienia się rzeczywistość wokół nas. Pojawia się w nas przestrzeń na czucie miłości do siebie i tworzenie upragnionego życia.
Hipnoterapię można wykorzystać w przypadku następujących trudności:
- lęki, fobie, ataki paniki
- trauma, stres pourazowy
- trudne, obezwładniające emocje, stres
- nieczucie
- uzależnienia
- choroby psychosomatyczne
- rany z dzieciństwa
- poczucie odrzucenia
- poczucie winy, poczucie bycia ofiarą
- trudności w zakresie poczucia własnej wartości, akceptacji siebie
- problemy w zakresie samooceny, pewności siebie
- przeżycie rozstania, rany po rozstaniu
- przeżycie śmierci partnera
- trudności z akceptacją przeszłości i niemożność wybaczenia
- trudności w relacjach
- utknięcie w życiu
- zachowania kompulsywne
- tiki nerwowe
- bezsenność
- odchudzanie i utrzymanie pożądanej wagi ciała
- problemy z koncentracją, skupieniem uwagi, uczeniem się
- wspomaganie treningu sportowego
Warto wiedzieć, że każda hipnoza jest autohipnozą. Podczas transu hipnotycznego zachowujesz pełną świadomość, tego, co się wydarza, zatem współpraca odbywa się w takim zakresie, na jaki masz gotowość i wyrazisz zgodę.
Jeżeli chcesz wzmocnić działanie hipnoterapii, zapraszam Cię do procesu hipnoterapii ucieleśnionej.
Hipnoterapia ucieleśniona to moje autorskie połączenie hipnozy, Zen Coachingu, rozwojowego zastosowania Terapii Tańcem i Ruchem oraz języka ruchu Laban Bartenieff Movement System.
Hipnoterapię ucieleśnioną szczególnie polecam w sytuacji utknięcia bądź zagubienia w życiu, niemożności podążania za swoimi marzeniami bądź utrzymania sterów swojego życia w swoich rękach.
Pierwszy etap hipnoterapii ucieleśnionej stanowią sesje hipnozy, podczas których docierasz do przyczyn swoich ograniczeń i trudności, uwalniasz je na poziomie podświadomości i uruchamiasz nowe wspierające programy i przekonania. Drugi etap stanowią sesje ucieleśniające, podczas których nadajesz kierunek swojemu działaniu i uruchamiasz proces twórczy. Trzeci etap to realizacja działania. Ostatni etap to sesja podsumowująca Twoje wykonane działania, uświadamiająca wewnętrzne i zewnętrzne zmiany oraz nadająca kierunek Twoim dalszym planom. Cały proces składa się z 5-8 sesji i jest kształtowany indywidualnie.
Jest to proces dający poczucie wpływu, sprawczości, wolności i żywotności we własnym życiu. Zasila do spełniania marzeń i otwiera drogę do tworzenia upragnionego życia.